{"id":4429,"date":"2022-05-19T16:51:03","date_gmt":"2022-05-19T14:51:03","guid":{"rendered":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/?page_id=4429"},"modified":"2025-03-09T14:06:30","modified_gmt":"2025-03-09T13:06:30","slug":"stroj","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/abc-pielgrzyma\/stroj\/","title":{"rendered":"Str\u00f3j"},"content":{"rendered":"\n<p>Zadbaj o <strong>wygodne i rozchodzone obuwie<\/strong>. Pami\u0119taj, \u017ce nogi podczas takiego marszu puchn\u0105. Lepiej \u017ceby by\u0142o one lu\u017ane na tyle, aby zmie\u015bci\u0142y si\u0119 np. grube skarpety. Nie zapomnij zabra\u0107 obuwia zapasowego, \u017ceby nie i\u015b\u0107 w przemoczonych butach.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejnym elementem wygodnego ubioru jest&nbsp;<strong>bielizna<\/strong>. Je\u017celi posiadasz to najlepiej termoaktywna, dobrze dopasowana. Dla Pan\u00f3w polecamy przylegaj\u0105ce bokserki z d\u0142u\u017csz\u0105 nogawk\u0105, z jak najmniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 szw\u00f3w, a dla Pa\u0144 najlepiej bielizna bez koronek, wstawek i dodatkowych ozd\u00f3b \u2013 wszystko to mo\u017ce powodowa\u0107 bolesne obtarcia.<\/p>\n\n\n\n<p>Pozosta\u0142e cz\u0119\u015bci ubioru niech b\u0119d\u0105&nbsp;<strong>lu\u017ane i przewiewne<\/strong> \u2013 jeansy naprawd\u0119 nie s\u0105 wygodne :) Pogoda na trasie cz\u0119sto bywa zmienna dlatego postaraj si\u0119 dobra\u0107 str\u00f3j uniwersalny i miej zawsze co\u015b na&nbsp;<strong>ochron\u0119 przed s\u0142o\u0144cem i deszczem<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zadbaj o wygodne i rozchodzone obuwie. Pami\u0119taj, \u017ce nogi podczas takiego marszu puchn\u0105. Lepiej \u017ceby by\u0142o one lu\u017ane na tyle, aby zmie\u015bci\u0142y si\u0119 np. grube skarpety. Nie zapomnij zabra\u0107 obuwia zapasowego, \u017ceby nie i\u015b\u0107 w przemoczonych butach. Kolejnym elementem wygodnego ubioru jest&nbsp;bielizna. Je\u017celi posiadasz to najlepiej termoaktywna, dobrze dopasowana. Dla Pan\u00f3w polecamy przylegaj\u0105ce bokserki z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":4411,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4429","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4429"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9765,"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4429\/revisions\/9765"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pielgrzymkakociewie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}